抬頭蛙泳怎樣才不累

遊蛙泳不累人的方法是

第一，鍛鍊耐力，平時訓練一天蛙泳1500米，有了耐力蛙泳就不會太累。

第二，需要矯正泳姿，蛙泳的泳姿正確也會比較輕鬆

第三，訓練肺活量，練習吹薩克斯就有幫忙肺活量，這樣游泳就不會喘

第四轉身需要學會，不會轉身就會很累

第五，帶上泳鏡也會有幫忙，否則眼鏡不舒服會遊的累

第六，腿需要訓練，這樣游泳就會比較輕鬆哦