怎麼才能做到無心

應該做不到吧，只能儘量的剋制自己的情緒，或者遇到想不通的事情，可以做些別的事情來轉移注意力，讓自己不要總去糾結一件事磚牛角尖，還有要學會開解自己，跟自己和解，很多時候遇到的人和事，我們都沒有能力去改變，所以不能接受就學着改變自己