白芝麻帶皮的好還是去皮的好

白芝麻和黑芝麻都是比較還好的滋補品，無論是做菜還是做芝麻糊來喝，都是非常的保養身體的，一般我們現在芝麻的時候都是現在帶皮的芝麻，因為芝麻皮裏面的油脂非常豐富，對我們的身體非常有幫助，而且帶皮的芝麻味道和口感會更好一些。