秦怡一日三餐食譜

飲食方面，秦怡其實沒有具體的一日三餐食譜。秦怡認為進入60歲以後一定要注意“三個控制”，即嚴格控制每天攝入的油量、鹽量和食量。對飲食的種類，她沒什麼忌諱，“雞鴨魚肉、天上飛的、水裏遊的我都吃，從不忌食，嘴巴過癮了，肚子感到飽了，就停筷子”。她還表示，自己從來不吃保健品，一日三餐吃好就行了。有什麼菜上市就吃什麼，不挑食不偏食。