良瓜和苦瓜有區別麼

1、外觀區別

良瓜是長圓柱狀，有一些小的絨毛，稍微有一些彎曲，有的是直的，表面光滑，而且還會有一些深色的紋路

苦瓜是呈現長橢圓形，但表面會有一些瘤狀突起物，這是和絲瓜的不同之處。

2、營養價值區別

良瓜裏面含有的營養物質豐富，像維生素，碳水化合物，脂肪，蛋白質，氨酸木糖漿以及植物粘液等等，適當的吃一些就可以讓皮膚衰老的情況得到改善，還可以起到抵抗病毒抵抗過敏作用

適當的吃一些苦瓜可以起到消炎，提高食慾作用，裏面的苦味素以及苦瓜苷含量豐富，可以讓食慾有所提高，還可以達到提高食慾的作用。