100克豆腐皮多大

100g的北豆腐相當於25g大豆約含有9克的蛋白質！所含蛋白質的量與50g肉相當每100克魚豆腐所含熱量約為152大卡，低膽固醇，低飽和！脂肪酸，有利減肥，鈉鹽含量過高，不利減肥。100g豆腐一般是二分之一塊豆腐，一塊豆腐一般的重量在200克左右。豆腐是一種營養價值非常豐富的食物，主要是用一些黃豆製作而成，它的熱量比較低，每100克豆腐中含有80大卡左右的熱量。