心理 沒練過跳高能不能背越式 來源:魅力女性吧 2.68W 從來沒有跳過,背越式跳高動作,最好自己別跳。最好是找一個老師,學習一下正規的跳高動作。因為不會掌握要領,很容易受傷。所以先學習,再跳高,比較好。 跳高 背越式 沒練