蛙泳堅持不了十個呼吸怎麼辦

如果你感覺到蛙泳換氣很累，説明你沒有掌握蛙泳換氣要領。記住以下要領，在蛙泳時，當雙臂向前直伸，雙腿內夾時，此時頭部潛入水中，同時呼氣。

當雙臂完成划水，雙腿收回至身軀前，此時將頭部伸出水面，完成吸氣，再按照呼氣時的動作完成呼氣，如此反覆即可完成換氣。

再有，游泳最忌心急，心急非常容易導致動作變形，這也是導致換氣感覺很累的一個原因