職場攻略 - 揭示OL的四大心理困擾

職業女性現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心揹負不同的壓力和困擾，那麼職業女性應如何處理這些困擾呢？我們一起來看看！

職場攻略：揭示OL的四大心理困擾

成功後抑鬱症

病因

成功後抑鬱症，即指升遷後因壓力過大，對自己信心不足而產生負面的情緒影響。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。

處方

要懂得忙裏偷閒，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，藉此消除負面情緒，保持心理平衡。

職場攻略：揭示OL的四大心理困擾

信息焦慮症

病因

由於工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。

處方

職場攻略：揭示OL的四大心理困擾

瘋狂購物症

病因

有的人認為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受。所以在有了條件後，往往難以控制慾望。放縱慾望，或者因為種種壓力而逃避到慾望裏，是形成貪購症的心理原因。

處方

職場攻略：揭示OL的四大心理困擾

婚內空巢綜合症

病因

抑鬱、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會引起性慾抑制。但通常它的根源在於未能及時成婚，長期缺少性慾培養和對性科學知識瞭解少，以及害怕親密關係和潛在的自卑心理等。

處方