心理 史密斯硬拉和杠铃硬拉的区别 来源:魅力女性吧 1.5W 两者的区别在于轨道不同。由于史密斯硬拉是直上直下,健身者也无法在顶部收缩的时候往后拉。相对而言,自由重量的杠铃硬拉更符合身体构造。 史密斯 硬拉 杠铃