跑鞋跑步會比普通鞋快嗎

跑鞋跑步會比普通鞋快一些。跑步穿跑鞋有幾個好處。最大的好處就是保護雙腳和膝蓋不受傷。跑鞋能固定腳掌和減震緩衝，減少跑步對關節的衝擊力，這是跑步要穿跑鞋的最主要原因。

其次，好些的跑鞋材質講究，鞋很輕。跑起來更輕鬆，跑的安全而且更快。當然，高端跑鞋很貴。普通跑者也不是必須，量力而行。