幹露露教你如何豐胸最快速

最近爆乳徹底火了一把的幹露露，讓不少MM都很羨慕，不是羨慕幹露露的成名，而是羨慕幹露露的豐乳，現在小編教你幹露露的豐胸小祕招，告訴你明星不吃藥豐胸祕籍。

豐胸祕籍：坐姿

如果你有彎腰駝背的習慣一定要馬上改回來，因為你的彎腰駝背會壓到你的胸部，造成胸部血液不循環，也抑制了乳腺的正常呼吸，長期下去胸部自然就沒辦法堅挺豐滿起來了。

豐胸祕籍：內衣

合適的內衣也是很重要的，太緊或太鬆的內衣都不能固定胸部的發育，太緊的內衣會壓迫胸部，太鬆的內衣則會使胸部下垂，最好自己試穿後再決定是否購買。

豐胸祕籍：睡覺

很多MM睡覺有個習慣，就是喜歡趴着睡，這樣雖然很舒服，但是胸部就被你壓平了哦，白天就已經在長時間的束縛胸部了，晚上當然就該讓它放鬆了，最好脱掉Bra睡覺哦。

豐胸祕籍：豐胸運動

想要胸部變得更為豐滿堅挺的話，最好就是做運動了，每天堅持做運動的話，不但豐胸還能避免胸部鬆弛，首先平卧在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。

豐胸祕籍：豐胸運動

接着彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。吸氣。抬起頭，以腹肌為支撐點，頭向後仰，拉動胸部抬升，雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放鬆，回覆最初姿勢，反覆3次。

豐胸祕籍：按摩

豐胸按摩也是不可缺少的，常常做按摩可以促進血液和淋巴的循環，刺激乳腺二次發育，只需要每天自己輕輕按揉胸部就可以了，最好在按摩的時候滴上幾滴豐胸精油，效果會更好。

豐胸祕籍：按摩手法

將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置，同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。右手向身體的中心慢慢移動，然後左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。

豐胸祕籍：豐胸食物

想要胸部豐滿，飲食是最重要的，多吃一些富含蛋白質、蛋白酶的食物，因為它們含有可以促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙哦，比如花生、黃豆、核桃都可以。