頭髮容易油怎麼辦 - 用心護理和油頭説拜拜

現在人們的生活越來越不健康，燒烤、麻辣、熬夜，這些生活習慣都會造成頭髮容易出油，怎麼洗也洗不掉頭上的油脂。在這種情況下，就要注意好好去護理自己的頭髮和頭皮了。

頭髮容易油怎麼辦：洗頭需注意

1、必須先控油

想要對抗頭皮肌膚的嚴重出油，首要任務當然就是控油，建議洗頭分兩次，第一次選擇控油性強、清潔度高的洗髮露，這樣的洗髮露可以洗去殘留在頭皮上的油脂和污漬，讓頭皮變得清爽。

2、補水不能少

單單選用控油的洗髮露還不足以控制頭皮出油，還必須給頭皮肌膚補充足夠的水分。建議在高度清潔完頭髮和頭皮之後，給頭髮洗一遍滋潤性補水性強的洗髮露或護髮素，讓頭皮肌膚充分吸收營養和水分，可以在很大程度上控制頭皮出油。

3、水温的要求

很多人喜歡用熱水，或者冷水洗頭，其實都説不恰當的。過熱的水容易刺激頭皮，而且可能會使頭皮肌膚受傷，過冷的水清潔度不高，因此在洗頭的時候一定要注意使用温水才是最佳的。

頭髮容易油怎麼辦：調節內分泌

頭髮油膩是否意味着內分泌出了問題，要就醫治療呢？醫師表示，若沒有出現其他雄激素異常的症狀如女性月經失調、多毛、痤瘡等，可以不就醫，可通過日常護理而改善，千萬別過度清潔。輕中度的頭髮多有和頭皮瘙癢不需要就醫，可通過適當的護理達到改善的目的，改善調節的方式主要包括生活習慣和精神方面、食物和局部護理幾方面。

頭髮容易油怎麼辦：去油小妙招

1、將雜質濾乾淨之後的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，讓頭皮水油平衡。

2、準備一個帶噴嘴的小瓶，將抗油洗髮水與温水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到髮根處，揉出泡沫後沖掉。吹乾頭髮之前，在濕潤的頭髮上抹上定型產品，吸收部分的油脂。

3、用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，專業的梳子能起到鎮定、舒緩嘔吐皮的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。