吃什麼可以養頭髮 - 頭髮枯黃乾燥怎麼辦

養頭髮可以多吃一些具有補腎功效的食物，像是黑芝麻、核桃、瘦肉、大豆、木瓜、海鮮等，都是可以的。養頭髮除了需要在飲食方面下功夫外，還需要注意休息和心情的愉悦，如果經常熬夜且經常有工作壓力的話，頭髮就會變得枯糙，有些人甚至還會出現脱髮的情況。

吃什麼可以養頭髮

養頭髮可以多吃一些具有補腎功效的食物，像是黑芝麻、核桃、瘦肉、大豆、木瓜、海鮮等，都是可以的。養頭髮除了需要在飲食方面下功夫外，還需要注意休息和心情的愉悦，如果經常熬夜且經常有工作壓力的話，頭髮就會變得枯糙，有些人甚至還會出現脱髮的情況。

　　一、頭髮枯黃乾燥怎麼辦

　　解決頭髮枯黃乾燥的方法一共有三個，第一個方法是用雞蛋做發膜，首先需要把雞蛋放在容器內，攪勻後，塗抹在浸濕的頭髮上，當所有的髮絲都沾上雞蛋液後，用保鮮膜把頭髮包起來，靜置15分鐘後把雞蛋液洗掉。雞蛋做發膜除了可以改善頭髮枯黃乾燥的情況外，還可以去除頭髮表面的污垢，對頭髮非常有好處。

　　第二個方法是用蘋果醋做發膜，頭髮屬於鹼性，而蘋果醋則屬於弱酸性，如果用蘋果醋來洗頭的話，頭髮就會被軟化，從而讓頭髮變得更有光澤。第三個方法是做蜂蜜發膜，把蜂蜜和温水進行充分混合，然後把蜂蜜水均勻的塗抹在頭髮上，靜置20分鐘後，用洗髮水把蜂蜜水洗掉。蜂蜜對頭髮有淨化的功效，在使用完蜂蜜發膜後，頭髮能更有光澤。

　　二、頭髮油膩怎麼辦

　　解決頭髮油膩的方法一共有兩個，第一個方法就是增加洗頭的頻率，頭髮油膩的主要原因就是新陳代謝快，所以頭髮油膩的人最好每天都洗頭，這樣除了可以讓頭髮保持清爽外，還可以去除掉頭髮表面的污垢，不讓頭髮有難聞的氣味。第二個方法是清潔髮根，在一般情況下，頭髮油膩的人髮根一般也會特別塌，所以平時最好隨身攜帶一個小噴霧，當覺得頭髮軟塌塌時，可以往髮根噴一些水，這樣可以讓頭髮保持蓬鬆狀態。