頭髮乾枯怎樣護理 - 從根本上解決問題

頭髮乾枯應該這樣護理：每天吃適量的核桃和芝麻給髮絲補充營養、洗頭時用滋養和柔順洗髮水且按摩頭皮但不要每天洗頭、每週使用一次發膜對頭髮進行養護、調整睡眠不要再沒規律等等，一般做好這些之後，再注意不要經常去染髮和燙髮基本就可以緩解乾枯的現象。

頭髮乾枯怎樣護理

頭髮乾枯應該這樣護理：每天吃適量的核桃和芝麻給髮絲補充營養、洗頭時用滋養和柔順洗髮水且按摩頭皮但不要每天洗頭、每週使用一次發膜對頭髮進行養護、調整睡眠不要再沒規律等等，一般做好這些之後，再注意不要經常去染髮和燙髮基本就可以緩解乾枯的現象。另外還有一種常用辦法是焗油，但它其實效果比較短暫，並不是從根本上解決問題，所以要慎重選擇。

1、每天吃適量的核桃和芝麻，這些食物可以提供很多頭髮所需的營養，也能讓頭髮變得烏黑亮麗且比較柔順，即便是平時吃它也沒有壞處，但注意不能吃太多，核桃吃多了是可能上火的。

2、洗頭時，可以選擇一些滋養和柔順的洗髮水，不需要用一些成分太過於複雜的，洗完頭之後按摩頭皮，然後注意水温和吹風機的温度不能太高，洗頭次數不用每天都洗，髒了再洗即可。

3、每週使用一次發膜對頭髮進行護理，如果幹枯的問題比較嚴重的話可以每週2次，發膜就像面膜一樣有急救的效果，使用在乾枯髮絲上效果比較顯著，它比焗油等等有效地多。

4、在頭髮乾枯以後，一定要改變睡眠不規律的壞習慣，養成一個固定時間睡覺、起牀的習慣，且儘量去改善因為各種原因而導致的失眠問題，保持良好的睡眠質量以及足夠的時間。

5、最後要避免頭髮乾枯的問題越來越嚴重，不要染髮或燙髮，因為頭髮乾枯説明發質已經受損或者不是很健康，燙染只會讓這種問題加重而不會緩解，因此在不必要的情況下不要燙染頭髮。

總結：也許很多人覺得焗油也可以讓乾枯的頭髮變好，但大家需要知道焗油的效果持續時間是有限的，它只是短暫的改變了這個問題，並沒有從根本上解決髮絲受損的尷尬，所以不提倡經常焗油。