頭髮毛躁掉髮怎麼辦 - 別擔心！妙招在此

愛美是人的天性，不僅要美美的肌膚更是要一頭健康烏黑的秀髮，因為好的秀髮能夠提升大大的提升魅力。但由於很多美美不注意保護自己的秀髮，導致了頭髮出現毛躁與掉髮現象，這必讓你應該急壞了!不用擔心，今天七麗就來告訴大家頭髮毛躁掉髮怎麼辦的治療方法，現在就一起來拯救秀髮吧。

淘米水洗發或者啤酒洗髮

頭髮毛躁、枯黃?不要緊，學會用生活中的天然養料來保護自己的頭髮。用淘米水洗髮或者啤酒洗髮對於頭髮毛躁、枯黃有很大的修復作用。淘米水和啤酒都是天然無刺激的，所以是頭髮極好的養料，只有你堅持一個月你就能看到髮質改善。

注意休息與飲食

脱髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，這樣就不會出現頭髮脱落過多的現象了。要知道，熬夜很多時候是導致掉髮的直接原因。

多梳頭髮

天早上起牀梳頭的時候，用乾淨的梳子從髮根到髮尾梳頭髮百下，日積月累下來你發現自己的頭髮越來越強韌幾乎不掉頭髮並且頭髮還越來越多，因為每天梳頭髮可以讓毛囊呼吸，同時起到按摩頭皮的作用。

正確洗頭

頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脱落而影響毛髮的衞生，所以洗頭不僅是為了乾淨，還有助於毛髮的健康。一般至少也得每週洗 l～2次，洗時水温不要太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷，水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以温水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皂，更不能用鹼塊、鹼末洗頭，因為純鹼有脱脂的作用，可造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命。

按摩頭皮

頭髮一掉一大把往往是因為頭皮受損、頭髮的皮囊堵塞或者受到損傷等一些原因，這個時候多多抓住洗頭的機會來為自己的頭皮按摩按摩。洗頭的時候不要求快，不能隨便搓兩下就完事了，要輕輕地抓一下自己的頭皮，給自己的頭皮多多按摩，長期堅持下來你的掉髮情況一定會有所改善。