秋季中醫護膚小祕訣 - 養出美肌水噹噹

中國人一向都比較信仰中醫，而中醫並不是只單單的限定於養生或治病，其實對於愛美的MM們來説，護膚也是不錯的選擇，那麼究竟其中藴含什麼小祕訣，今天就為大家揭曉，教你如何在秋季練就護膚絕招。

輕柔潔面

對於乾燥的秋季，霧霾天氣出現的比較多，而温度也相對較低，雖然我們出門沒有大風，但是同樣身體與肌膚都會存在許多的灰塵，而清潔也就是必做功課，一般秋冬季節，潔面用品最好是選用對皮膚刺激性低，保濕補水性強的。

多吃胡蘿蔔

對於秋季應季的蔬菜胡蘿蔔，站在中醫的角度來説，多食用是非常有好處的，特別是胡蘿蔔汁，如果在加入少量的蜂蜜進行調和，那是更加有助於滋陰的，胡蘿蔔中含有豐富的維生素與礦物質，不僅可以滋潤肌膚、防止皮膚乾燥瘙癢、還能有效的促進氣血循環、健脾胃，是絕佳的好食物。

切勿熬夜

大家都知道，熬夜對於女性來説那是一件非常具有殺傷力的事情，由於秋季乾燥，熬夜的話會使得人體免疫力低下，還容易出現黑眼圈、皮膚缺水長痘等症狀，所以在這裏建議女性最好在夜間10：30分前入睡，這不僅是睡眠的最佳時間，更是人體排毒的絕佳時間。

紅糖紅酒巧嫩膚

紅糖對於女性來説，絕對是一個好東西，而在秋冬季節，利用紅糖紅酒護膚更是最好的選擇，因為它含有豐富的果酸、維生素等物質，可以讓全身的肌膚水潤、白皙，散發自然健康的光澤，製作時主要將。兩者混合調成糊狀，用混合物揉搓1分鐘後拿保鮮膜包裹皮膚，再覆上温熱毛巾，熱敷3分鐘後拆掉保鮮膜，温水衝淨即可。