7個果蔬牙齒美白方法 - 隨時展現迷人笑容

年齡和飲食習慣都會黯淡迷人的笑容。最大的傷害是吸煙，除此之外，咖啡、茶、葡萄酒都有累積的染色效果。而含有磷酸碳酸飲料，也能使底層的黃色顯示出來。 以下是牙齒美白的方法，想要隨時展現迷人笑容嗎，一起來看看吧。

草莓

 草莓不會弄髒牙齒，反而會擦洗它們。取一顆成熟的草莓和1/2茶匙的發酵粉。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合。再用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面。五分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

蘋果醋+小蘇打

蘋果醋可混合小蘇打粉成調成糊狀，擦上牙齒，也能起到美白牙齒的作用，小蘇打有消炎緩解疼痛的功效。

香菇

香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，並能幫助兒童骨骼和牙齒成長。

芝麻

芝麻可減少牙菌斑。還提供牙齒健康的鈣。它還可以可提供人體所需維生素E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇。

芹菜

芹菜能促進唾液分泌，是天然的清潔劑。有助於咀嚼時擦洗牙齒起到美白的效果。

西蘭花

西蘭花又名花椰菜，具有耐酸膜，能保護牙釉質。而且花菜含有豐富的維生素C，有利於生長髮育提高人體免疫力。

橙子

橙子能促進唾液分泌。橘皮不僅能清除牙垢的堆積，還能夠煮水喝，其中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。