黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎

有減肥經驗的朋友們，很多應該都聽過經典的黃瓜雞蛋減肥法。可是，細心的人應該會發現在黃瓜雞蛋減肥食譜或計劃中並沒有明確提出喝不喝水的問題。那麼，實行黃瓜雞蛋減肥法期間可以喝水嗎？

黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎

黃瓜雞蛋減肥法期間當然可以喝水，只是每天不要喝太多水，800毫升左右温開水即可，尤其是實行黃瓜雞蛋減肥法的第一週。
細心的朋友會發現，在黃瓜雞蛋減肥法食譜中只限定每天吃黃瓜和雞蛋，卻沒有明確表明可不可以喝水。但是，其實使用任何一種減肥法，都是可以適量喝水的。因為水是生命之源，所以即便你減肥心切，也不能讓身體斷水，否則有性命之憂。
當然，在使用黃瓜雞蛋減肥法的時候，為了調劑一下味覺，大家適當可以喝些蜂蜜水、檸檬水、茶水，或者各種果汁。但是為了減肥的效果，千萬不要喝含有很多糖分的水，或者不純的果汁，最好能夠自己榨汁來喝。

另外，在這期間還可以喝菊花茶、綠茶、紅茶、柚子茶等等，來調劑被黃瓜雞蛋麻痺的味覺。不過，建議不要喝太多水，一天800毫升左右即可，否則減肥的效果會不是很明顯。

喝水減肥喝温熱水比生冷水效果好

温熱水助消化的速度要比冷水消化的速度快，所以，喝温熱的水減肥效果要好一些。

不宜喝太燙的水，喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。而長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。因此，健康飲水最好是喝最好温開水，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的温開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。

喝水能減肥但不能無限制地喝

我們都知道，喝水能減肥，但是絕不是無限制的喝哦。
每天補水量越多越好水能促進體內新陳代謝，還能幫助人體排毒，因此人的生命活動是離不開水的，每天至少喝八杯水能保證排毒順暢達到瘦身美體功效。這也是很多女生深信不疑的話，到底八杯水的總量是多少呢?一般情況下，如果一個不在高温環境或從事大量體力勞動的人，每天飲用1000-2000ml水就足夠了，因為人體還會從其他蔬果、主食、零食中攝取遊離水。
那麼，當人體超量攝取水分會有什麼後果呢?這無疑就是在考驗你的腎臟運作功能了，人體的水代謝都是由腎來運作的，長時間讓腎臟處於超負荷工作狀態，人體的代謝就會失去平衡。你可能會出現水腫、血壓不穩、酸鹼失衡的狀態，最重要的是代謝出狀況肥胖就會很容易找上你。

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