秋季快速減肥瘦身方法 - 教你哪種減肥方法最有效

小編推薦秋季快速減肥瘦身方法，教你哪種減肥方法最有效最科學，健康有效的減肥法是需要自己嘗試的，但是小編推薦的這五款是完全有效的，不管你是什麼體質都能瘦身成功。

減肥方法：醋豆減肥法

先將黃豆洗乾淨接着曬乾，在鍋中炒至金黃色，然後將炒熟晾涼的黃豆放入大瓶子中，放入約三分之一之多，然後倒滿醋，密封后，一週拿出來，每日吃5-10顆黃豆即可。

減肥方法：瘦身下午飲品

下午茶最受MM的喜愛，在下午4點到5點的時候，肚子難免會出現飢餓感，這個時候喝一杯咖啡吧，不但可以飽腹，而且咖啡內的物質就像讓你運動了一場，具有將熱量消耗掉的作用，最好是喝黑咖啡。

減肥方法：蜂蜜水

每天早上起來，先喝一杯淡蜂蜜水，要選擇液態的，不要有結晶的，顏色最好也淺一些，這樣既可以補充人體一晚缺失的水分，還能幫助身體排毒促進新陳代謝。

減肥方法：土豆

試試把土豆當做主食吧，不要再當做菜品來食用了， 當主食的話也可以有減肥的效果哦，但是千萬別吃煎土豆或是炸土豆哦，因為效果會適得其反。

減肥方法：花粉

花粉是一種在美國非常流行的減肥法，因為服用花粉的話不但能使身體很快的恢復力氣，還能使肥胖者的體重減輕，不過對花粉過敏的MM最好不要嘗試。