懶人吃貨必看 - 大S強薦水果香蕉減肥法

香蕉減肥法相信大家都有聽説過，而且瘦身美容養顏達人大S就常常使用，不但瘦身的效果很好，而且皮膚也會變得充滿了彈性，新陳代謝也會加快不少哦，減肥達人推薦懶人吃貨必看，大S強薦水果香蕉減肥法。

香蕉減肥法非常適合又懶又愛吃的不運動生物，雖然可以讓你吃的舒服並且不需要運動，但有一點非常不好，那麼就是需要節食，如果你想採用大S那套香蕉減肥方法的話，那麼一個禮拜內除了香蕉什麼都不能吃哦，每天四根香蕉，僅此而已，但是瘦身的效果卻顯而易見的好，並且不會反彈，皮膚也會變得超讚。

減肥水果瘦身法適合所有體質的人，無論是脂肪型或是肌肉型、水腫型，都是OK的，沒有任何關係，全部都可以幫助你瘦下來哦，讓你恢復曼妙身材的同時，皮膚一點也不會鬆弛或變得粗糙，反而會變得更為緊實光滑呢。

減肥水果香蕉減肥食譜

香蕉沙拉

把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。

香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮，更好吃！

冰冰酸奶香蕉

這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現眼前。

阿薩伊漿果粉

用香蕉和牛奶、豆漿等調配後，撒上一點阿薩伊漿果粉混合，一起飲用會有不錯的減肥效果。

阿薩伊漿果的酸味很獨特，加入到牛奶或豆漿中，加上香蕉天然的甜味中和，酸酸甜甜的，如果不太喜歡酸味，還可以加點蜂蜜來令飲品更甜蜜。