快速蜂蜜水三天減肥法 - 清腸排便輕鬆瘦10斤

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不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那麼它的減肥效果有多強你知道嗎？今天就教你快速蜂蜜水三天減肥法，清腸排便輕鬆瘦10斤。

蜂蜜的營養含量是非常豐富的，除了能夠潤滑腸道之外，也是能促進脂肪加速新陳代謝的。蜂蜜減肥方法每天的三餐都用蜂蜜水來代替，不吃任何東西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八點後儘量不要喝東西，減肥期間，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效，如果感覺肚子很餓或是很疲倦的話，可以直接吃蜂蜜。

蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。

每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g)；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。