辦公室白領如何輕鬆自然清宿便 - 三日蜂蜜水減肥法幫你清腸道

説到減肥的話，那麼就一定要從排毒開始，體內的毒素不排出來的話，即便你瘦了再多也是沒多少變化的，小編告訴你辦公室白領如何輕鬆自然清宿便，三日蜂蜜水減肥法幫你清腸道。

蜂蜜減肥法：蜂蜜是一種天然的減肥補品，每天早上喝上一杯的話，可以幫助清理腸道，促進腸道的蠕動，使你昨夜的宿便能夠順利的排出，還你一個平坦的小腹和纖細的腰身哦。

蜂蜜減肥法：如果你能夠在每日三餐中加入一些蜂蜜的話，就可以避免那餐所吃的食物在體內堆積成脂肪哦，而且蜂蜜中含有非常豐富的維生素和礦物質，很容易就會讓你產生飽腹感。

蜂蜜減肥法：蜂蜜中含有大量而且豐富的殺菌物質和排毒物質，可以讓你提你餓不需要的廢物統統排出，全身新陳代謝的速度也可以加快，還能很好的消耗掉一些脂肪轉換成能量。

蜂蜜減肥法：蜂蜜喝法一

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

下午茶：兩湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

蜂蜜減肥法：蜂蜜喝法二

早餐：蜂蜜綠茶一杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。

下午茶：蜜糖水一杯。

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

蜂蜜減肥法：蜂蜜喝法三

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶：一湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

蜂蜜減肥法：實行以上三天蜂蜜減肥法後，你會感覺到自己的身體變得很輕盈，因為你體內的毒素都排乾淨了，小編推薦你每個月都嘗試一次，每次都能瘦掉六斤作用哦，而且也不容易餓呢。

蜂蜜減肥法：另外每天早晨吃早飯前都還堅持喝一杯蜂蜜水，不要用滾燙的開水泡，因為會使蜂蜜中的營養流失，最好用温開水泡，當然冷水也可以，只要你喜歡的話。