辦公室白領天然蜂蜜減肥法 - 一天一斤三日蜂蜜瘦身法

蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況。小編教你辦公室白領天然蜂蜜減肥法，一天一斤三日蜂蜜瘦身法。

蜂蜜減肥法：第一天

早餐：蜂蜜+水1杯。

午餐：蜂蜜綠茶2杯、1湯匙蜂蜜。

下午茶：2湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯。

蜂蜜減肥法：第二天

早餐：蜜糖綠茶1杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶1杯、1湯匙蜂蜜。

下午茶：蜂蜜+水1杯。

晚餐：蜂蜜紅茶1杯、1湯匙蜂蜜。

蜂蜜減肥法：第三天

早餐：蜂蜜+水1杯。

午餐：蜂蜜甘菊茶1杯。

下午茶：1湯匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶1杯。

蜂蜜減肥法：吃法

1.飲用不宜超過10-30g，夏天是適合喝蜂蜜的季節，只要一日內不超過10-30g(約1-3湯匙)，可消暑解毒，預防中暑、幫助排便。

2.依體質利用不同方式沖泡。

蜂蜜減肥法：吃法

3.燥熱體質的人可使用冷開水，虛寒體質的人最好利用温熱水沖泡，否則會引起腹瀉喔。

4.孕婦儘量避免食用蜂蜜，喝太多會造成體温降低，可能影響到胎兒和身體狀況，還是少喝為妙。