蜂蜜白醋水減肥法 - 日瘦1斤快速抽條

瘦身的方法是多種多樣的，但有效無效還是要看堅持與否，蜂蜜白醋水減肥法是比較有名的減肥偏方，效果是不錯的，可以讓你日瘦1斤快速變苗條。

蜂蜜白醋減肥法

蜂蜜

蜂蜜的瘦身效果是眾所周知的，不但可以養顏美容，解決便祕問題，也能達到瘦身排毒的效果。

白醋

白醋中含有大家都不知道的營養物質，能幫助促進食慾，也能將食物營養成分轉化吸收，將脂肪轉化成熱量消耗掉，提高人體的新陳代謝。

枸杞和峪靈芝

這是減肥必備的兩款輔助食材，可調節人體的內分泌、補血養氣、提高新陳代謝，從內而外的起到瘦身的效果。

蜂蜜白醋減肥法

材料：一湯匙蜂蜜、4粒枸杞、4湯匙白醋、峪靈芝1.5－2G

做法：蜂蜜放入杯中，加入200－300ML開水，兩者混合後，加入枸杞、峪靈芝（可撕成小塊），加蓋10分鐘後，加入白醋後搖勻，等澄清後可服用，每次約飲150－200ML。

注意：白醋最好選擇好一點的牌子，不要有化學增加劑成分，枸杞要飽滿圓潤，不要那種曬的乾癟的，峪靈芝一定要是正品，如果你開始吃不慣的話，可以只放2匙勺白醋。

蜂蜜白醋減肥法

服用時間

每天早上先喝一杯清開水，然後再喝蜂蜜白醋水，早飯照常吃，上午不要吃任何零食，如果肚子餓了，或是太饞了，可以在10點左右喝一杯酸奶，其它的零食都要堅決抵制，中午照常吃，但要避免油膩食物，同時保證下午不吃任何零食，晚飯前喝一杯蜂蜜醋水，保證在7點之前吃完晚飯，在睡覺前不要吃任何食物。