兒童肥胖標準 - 你的孩子體重是否合理呢

有的父母寧可自己省點，想盡一切讓孩子吃的好、吃的多，並錯誤的認為，孩子長得胖胖的，就是健康。其實，孩子肥胖可並不好。那麼，兒童怎樣算是肥胖呢？兒童是否肥胖與體重、身高、年齡均相關，不能單純看外表來評判，一起來了解下兒童肥胖的標準吧，去算算你的孩子體重是否標準？

兒童肥胖標準如何計算

兒童各年齡的標準體重，可按下列公式計算：

1—6個月：體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.7

7—12個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5

1歲以上：標準體重（千克）＝實足年齡×2+8

根據公式：（實測體重／標準體重—1）×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬於肥胖。

3～7歲常規的理想身高體重標準對照

男         體重均值(kg)        身高均值(cm)

3歲           15.43                    99.34

4歲           17.76                   106.27

5歲           20.40                   113.86

6～7歲      23.46                   121.06

女         體重均值(kg)        身高均值(cm)

3歲          14.90                    97.71

4歲          17.24                    105.50

5歲          19.37                    112.54

6～7歲     21.99                    119.11

體重超過按理想體重的10%，即是肥胖病。這也是現今大多數門診的判別方式。

根據兒童體脂率來判斷肥胖

體重是衡量肥胖的重要指標，而體重與身高有關，所以表達身高與體重的關係常用體重指數來計算：體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）。小兒是否肥胖，可參考下文的BMI均值。

3～7歲的體質指數標準計算

男        BMI均值         超重         肥胖

3歲         15.7            16.8        18.1

4歲         15.3            16.5        17.8

5歲         15.2            16.5        17.9

6歲         15.3            16.8        18.4

女        BMI均值         超重         肥胖

3歲         15.4            16.9        18.3

4歲         15.2            16.7        18.1

5歲         15.0            16.6        18.2

6歲         15.0            16.7        18.4

7歲         15.0            16.9        18.8

如何判斷兒童肥胖嚴重度

兒童肥胖程度可分為三級，按照公式算出其標準體重，將其與實際體重相比較：

輕度肥胖：體重超過正常兒童標準體重10%—19%。

中度肥胖：體重超過正常兒童標準體重20%—24%。

重度肥胖：體重超過正常兒童標準體重25%以上。