營養與體重的管理 - 從體重看出你寶寶營養是否標準

你知道從體重看出你寶寶營養是否標準 ，據統計寶寶的體重側面決定你家的寶寶是否營養平衡，下面下面和我一起了解下吧。

 從體重看出你寶寶營養是否標準

體重的增長和身高一樣都是在兩歲前的嬰兒期與青春期最快。

很多媽媽對孩子的體重也非常關注。兒童的體重增長是否也跟身高一樣可以預測？我們如何知道寶寶的體重是否達標？現在讓我們也一起來看看孩子體重的增長規律。

孩子體重的增長規律

孩子體重的增長和身高一樣，都是按照之前提到的成長曲線表有規律地增長。初生嬰兒的平均體重為7 磅（3.2 公斤）。而正常的初生嬰兒體重都介於5.5～9 磅（2.5～4公斤）之間。要知道嬰兒的體重是否屬於正常範圍，就必須看他出生時的週數。週數比較小，如37周以內的早產兒雖體重較小，但在早產的週數來算也有可能在正常範圍內。

很多人都知道剛出生幾天的嬰兒不但不會增重，還會比原來出生的重量減輕高達百分之十。而大部分在出生後10～14天內便會回到原來初生時的重量。

之後嬰兒的體重增長就會按照這樣的規律：

出生～3個月：每天重30克（1 安士）；

3～6 個月：每天重20 克 （0.67 安士）；

6～12 個月：每天重10克（0.33 安士）。

很明顯的寶寶在前三個月裏體重增長得最快, 平均一個月可重兩磅，之後便會慢慢緩下來。1～2歲之間能再增5磅（2.2 公斤），兩歲後，孩子會依著每年4.5磅（2公斤）的速度來成長一直到發育青春期 （大約9～10歲）。

可見，體重的增長和身高一樣都是在兩歲前的嬰兒期與青春期最快。照這樣的成長規律，就不難發現，孩子在4個月大左右，體重會是出生時的兩倍，1歲時是3倍，2歲時則是 4倍。所以如果發現孩子在2～9歲之間，每年體重的增長遠超過4.5磅（2公斤），就有超重的傾向，反之如果每年體重的增長少於2.2磅（1公斤）就有營養不良的可能，必須作進一步檢查。那我們是否也可以簡單的計算出孩子應達到的體重呢？

如何計算孩子的體重？

想知道您家寶貝的體重是否達標，即使沒有成長曲線表，也可運用以下的方程式：

0～6 個月： 出生體重 + （月齡x 1.5）（男生再加 1.5）磅

6～12 個月：(出生體重+ 9) + (月齡 – 6) x 0.7 （男生再加1.5）磅

2～9歲體重的計算：(年齡-2) x 4.5 + 出生體重 + 20 磅

如果您孩子的體重比計算的指數偏高或偏低，這是否代表孩子就偏胖或偏瘦？這可不一定。孩子體重的標準，不可單看一個指標，必須考慮他的身高以計算出他的身體質量指數（BMI）來衡量。但是體重如果比計算的指數相差甚遠，那就有超重或體重不達標的可能，必須詢問醫生。