西瓜和牛奶能一起吃嗎 - 鮮奶西瓜餐美容瘦身加倍

西瓜和牛奶都屬於生活中常見的食材，兩者食用禁忌都有很多。那麼，西瓜和牛奶能一起吃嗎？有些人吃了西瓜再來杯牛奶，不知道這樣的飲食是否正確。不清楚的，下面就來了解一下吧。

西瓜和牛奶能一起吃嗎

西瓜和牛奶當然可以一起吃，兩者並不屬於相剋食物。

不過，最好不要將冰凍西瓜和牛奶一起食用，腸胃不好的朋友吃完容易引起腹瀉。還有，西瓜本是寒性食材，西瓜和牛奶還是不宜吃太多，以免消化不良。

鮮奶西瓜餐美容瘦身加倍

1、鮮奶西瓜餐可減肥瘦身

西瓜中含有豐富的膳食纖維，食用後會在腸胃裏吸水膨脹，增強飽腹感，從而減少對其他食材的需求量。牛奶屬於高蛋白的食材，兩者一起食用能補充蛋白同時有可以降低能力的攝入，因此有更好的減肥瘦身的作用。

2、鮮奶西瓜餐可美容潤膚

西瓜中含有的豐富的胡蘿蔔素和維生素C，這兩種成分具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多餘自由基，緩解的皮膚細胞的衰老。牛奶中的蛋白質和氨基酸也有養胃美容的作用，兩者一起食用效果更佳。

如何自制鮮奶西瓜汁

1、將西瓜切好，去皮、去籽。

2、西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。

3、將西瓜汁、鮮奶、白糖、冰塊倒入乾淨的容器中。(若要更好減肥，建議少放白糖或不放白糖）

4、攪拌均勻，這樣一款清熱消暑、利尿消腫的鮮奶西瓜汁就做好啦。

如何自制西瓜奶昔

1、把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個小時後，把牛奶盒子從冰箱裏拿出來，剪去外包裝，此時看到牛奶正好是剛剛凝結又未凍結的狀態，就勢放進一個大碗裏，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進料理機裏打十秒鐘，倒到杯子裏。

2、再把牛奶冰沙倒進去，哈哈，超級好喝、冰冰涼涼的西瓜奶昔就做好了。

常見的食物相剋表

1.豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受

2.牛肉栗子一起吃,食後就會發嘔吐

3.羊肉滋補大有用,若遇西瓜定相侵

4.狗肉滋補需注意,若遇綠豆定傷身

5.兔肉芹菜本不合,同食之後頭髮脱

6.雞肉芹菜也相忌,同食就會傷元氣

7.鵝肉雞蛋不同窩,一同入胃傷身體

8.鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身

9.黃鱔皮蛋皆佳餚,不可同桌結伴行

10.雞蛋若遇消炎片,同室操戈兩相爭

11.雞蛋糖精更相剋,同食中毒更傷身

12.柿子紅薯若同吃,體內結石易形成

13.柿子螃蟹也相背,同食之後會腹瀉

14.柿子白酒更不合,食後使你心發悶

15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道雖好耳要聾

16.洋葱蜂蜜也不合,同食就會傷眼睛

17.香蕉芋頭本不合,同時入胃腹脹痛

18.香蕉相剋馬鈴薯,同食麪部要起斑

19.黃瓜生熟都可以,進食之際忌花生

20.蘿蔔木耳不同食,食了容易生皮炎