5招絕技 - 還你平坦腹部

腹部的贅肉是最難消除的，如何擁有平坦腹部，迷人曲線呢?專家向我們推薦了5個可以平坦腹部的方法，心動不如行動，開來試試吧!

平坦腹部之檸檬蘇打水

蘇打水所產生的碳酸氣體能夠充滿胃部，防止飲食過度，而且還可以減緩脂肪的吸收速度，此時輔以按摩以及食用一些發酵食物，對加速身體新陳代謝有事半功倍的效果。

平坦腹部之喝酸奶吃泡菜

發酵食物可以幫助你從腸道開始改善小腹突出的狀況。對於經常便祕，且浮腫比較厲害的人更加適用。

平坦腹部之艾草浴

將艾草用涼水洗淨後，取適量放在棉布袋裏，在熱水中煎熬20分鐘左右，然後將藥汁稀釋到浴液中。艾草有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效，利用綠茶、烏龍茶等茶葉取代艾草，也可以獲得相同的纖身效果。

平坦腹部之鹽浴

能減少壓力，改善體質，減輕肥胖。選用海鹽曬過後祛除****而製成的竹鹽，按一定量溶化在水中進行沐浴，不僅瘦身亦能排毒。