5種瘦臉食物 - 讓你速成小臉美女

你也想做瘦臉美人，但是臉上的肉肉卻總否決了你這個願望?其實臉部贅肉通過吃也能消除，下面就來告訴你簡單的瘦臉方法，教你吃什麼瘦臉，通過吃這些瘦臉美食，幫你消水腫除贅肉，做一個真正的小臉美女！

漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關聯，只要您每天吃的營養，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。

每天喝一杯檸檬水

人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊緻、有彈性，皮膚緊緻了，臉型自然就小下來，可以説是最好、最簡單的瘦臉方法。

每天喝一碗菠菜酸奶

説道瘦臉食材，菠菜也是絕對不可不提的，菠菜裏面富含鉀、維生素A等瘦臉必須元素，不過，由於菠菜非常用以流失營養，所以在處理上需要格外小心。在這裏人氣美食為大家推薦一種菠菜營養不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先將菠菜過水，這裏只需稍微燙一下即可，將燙熟的菠菜撩出瀝乾，加入酸奶，酸奶的量一般為蓋過菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。這裏拌入酸奶既可以減輕菠菜的澀味，又可以增加營養，可以説是一舉兩得。

熬夜吃點豆苗

可能您因為熬夜、忙碌或是飲水不當導致您第二天臉部浮腫，那人氣美食建議大家可以去吃一些豆苗，因為豆苗有去水腫的功效，此外，豆苗還能增加口腔咀嚼，增強臉部肌肉。

去水腫喝玉米冬瓜湯

説到去水腫，玉米和冬瓜也是不得不提的食材，今天人氣美食要教大家做一道玉米冬瓜湯，原料非常簡單，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先將大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟時加入冬瓜煮3分鐘即可。這道湯可以説養身瘦臉功效非常顯著，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清熱明目的功效，兩者配合上玉米冬瓜去水腫的功效，可以説是一舉4得。

臉部去脂喝木瓜牛奶

木瓜牛奶是一種一般粵菜、茶餐廳裏都有的飲品，木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士來説，可能是最好的福音書了。這道飲品的做法就是將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。