塑身衣晚上睡覺可以穿嗎 - 晚上睡覺最好脱下塑身衣

塑身衣穿上後會讓人有着束縛的感覺，還會導致一些女性出現食慾下降的情況，長此以往下去，就容易做到減肥的效果。可很多女性穿上塑身衣以後會走入一個誤區，會變得“捨不得”脱下塑形衣，甚至連睡覺都要穿着。但是，塑身衣晚上睡覺可以穿嗎？

塑身衣晚上睡覺可以穿嗎

睡覺不可以穿。

塑身衣過緊，會影響血液循環，引起身體供血不足，並且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。所以，塑身衣白天頂多穿就可以，晚上睡覺的時候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡覺很容易引起血液循環不暢，從而出現水腫的症狀。這和我們睡覺時要穿上寬鬆的睡衣是一樣的道理。

塑身衣一天穿多長時間

有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實不然。塑身衣穿的太久會影響血液循環，阻礙皮膚呼吸,容易皮膚病等,一天使用最好在8個小時以內,同時也不要天天穿着。而且，穿的時間過長，塑身衣還會使人體基礎代謝減慢。

（想知道長時間穿着塑身衣有什麼危害請參考：穿塑身衣的危害）

塑身衣穿多久有效果

穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無論採取什麼方式都要是持之以恆的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿着8小時，自行調撥8-10次，一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下，慢慢的就會看到塑身衣變寬鬆，尺寸會變小的。

tips：一般，一件優質的產品能穿兩年。但是，也有某些質量不合格的產品，穿幾個月後就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內衣很長時間都會隨着你的身型變化而變化的。所以，當你的塑身衣很快就變形了的時候，你要懷疑到自己買的恐怕是劣貨了。