三七粉晚上睡覺前可以吃嗎 - 睡前兩小時不可服用

三七粉的應用非常廣泛，平時也可以把它當成保健品來食用，但是要注意每天不可過量，但是三七粉晚上睡覺前可以吃嗎？小編提醒大家，睡前兩小時是不可服用的。

三七粉晚上睡覺前可以吃嗎

晚上睡覺前不要服用。
睡前2小時不要食用，吃三七粉容易口渴，起夜不方便可能會對睡眠造成影響。而且，在睡覺前服用的話，會有興奮的作用，導致失眠，進而影響第二天的工作和學習。

三七粉的最佳食用時間

三七粉要每天服用2次，每次3克，温水沖服。這種服用方法稱為生吃，主要用於平常的保健，防治心腦血管病，抗腫瘤，抗衰老等。吃的時間基本就是在早晚飯前後吃，這兩個時間段是人體吸收最好的兩個時段，如果腸胃好就在飯前用，腸胃不好就需要飯後用，減免對胃腸造成刺激。
如果是血壓低、貧血吃法就不同了，需要熟吃即要改用開水衝或者燉湯用。燉湯的可以隔一段時間吃一次，沒有具體的時間限制。

三七粉要吃多長時間

服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關係。首先，粗細有影響：打的越細的三七粉越容易吸收。其次，身體吸收情況：身體吸收快的見效時間就短些，但是吸收慢的時間肯定要長一些。最後就是三七的質量了，質量好年份長的藥效當然高，見效時間也就快一些。
要堅持連續吃，能清除沉積在人體內的血液垃圾。長期喝三七，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得更佳有彈性。好的三七粉基本是3-4個月左右身體機能就會有一定的變化。

三七粉不可過量服用

三七粉並不屬於保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都適合食用三七粉。而且過量服用三七粉，會出現噁心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等症狀。
三七粉若使用不當，易耗損津液，造成陰虛之症。元氣大傷、陰陽損竭的病症禁用三七粉。三七粉活血化淤作用顯著，月經期間服用，易導致出血過多， 故月經期間應該停服。