橘皮紋產生後要怎麼去除 - 正確的減肥方法幫你

在拼命減肥過程中，橘皮紋的產生讓大家害怕不已，話説已經產生了橘皮紋要怎麼去除才好？正確的減肥方法和良好的生活習慣才是減肥的最終道路。

在拼命減肥過程中，橘皮紋的產生讓大家害怕不已，話説已經產生了橘皮紋要怎麼去除才好？正確的減肥方法和良好的生活習慣才是減肥的最終道路。減肥也沒有捷徑可走，堅持才是勝利。

一、合理飲食

別以為減肥中不吃就是最好的方法，其實只要避免油炸、肥膩以及高糖分食物，對重口味的食物也避而遠之，這才是有效促進新陳代謝的方法。即便上好吃的，重口味的食物都會阻礙新陳代謝，導致橘皮紋產生。另外，多吃一些膠原蛋白和水分多的食物，能給予細胞一定的滋養。

二、適當的運動

説到運動，是很多胖人的傷痛，不愛運動不愛流汗才會肥胖啊。但你想想，如果不運動，體內的細胞如何代謝，血液如何循環？每天堅持大約半個小時左右的運動，可變着花樣做，如慢跑、瑜伽、跳繩都OK。

三、精油按摩

按摩是消除橘皮紋很重要的一個細節，為了更好的達到纖體的效果，通常會配合有功效的精油做輔助。大家可以選擇有去除橘皮的複方精油塗抹在出現橘皮紋的地方，在橘皮紋的四周打圈按摩，能有效的分解皮下脂肪從而消除橘皮紋。