喝牛奶會豐胸麼 - 牛奶並無豐胸之效

牛奶含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質，是人體極佳的營養補充來源。可是，不知道從什麼時候開始，網上開始不少人搜“什麼時候喝牛奶豐胸”，讓人不禁納悶，喝牛奶真的可以豐胸嗎?來聽聽營養專家們的意見吧。

喝牛奶會豐胸麼

不會。

牛奶雖然營養豐富，含有優質的蛋白質，鈣，磷，鐵，鋅，維生素，的確是極好的營養補充來源。可是，乳房大小是受遺傳，雌性激素，脂肪，胸大肌等四個因素影響的，一般遺傳無法改變，而激素也難控制。所以，要豐胸的話，必須通過補充脂肪，再通過鍛鍊的方式，促進胸大肌的發育。

不過，如果想要利用牛奶豐胸，不妨可以試試搭配其他食材，來製作出有助於豐胸的美食。

牛奶搭配什麼可以豐胸

1、牛奶燉花生

材料：花生仁100克，枸杞子20克，銀耳10克，牛奶500毫升，紅棗30克。冰糖適量。

做法：將銀耳，枸杞，花生仁洗淨，鍋置火上，放入牛奶，加入銀耳，枸杞，花生仁，紅棗，冰糖，煮至花生仁熟爛即可。

功效：益氣養血，適宜於乳房扁平的女性;花生酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳，枸杞，花生仁。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升。

做法：將核桃仁和黑芝麻研磨成粉，加牛奶和豆漿一起煮，煮沸後立刻熄火，根據個人口味可加少許白糖調味。

功效：核桃仁，黑芝麻，牛奶都是含有豐富蛋白質的食物，不但有豐胸效果，還可以起到養顏潤膚的作用。

3、木瓜牛奶汁

材料：新鮮木瓜一個，高鈣鮮奶200毫升，水，冰糖適量。

做法：將木瓜洗淨，去皮和籽切小塊。將木瓜塊和鮮奶，少許水一起打成汁，放入冰糖即可飲用。

功效：木瓜中富含的木瓜酶對乳腺發育很有益，能刺激女性激素分泌，乳腺暢通，以達到豐胸目的，和牛奶一起榨汁，能補充更多蛋白質，是豐胸的理想飲品。

4、木瓜玉米奶

材料：木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶250毫升。

做法：木瓜洗淨，去皮和籽，切小塊。將木瓜，熟玉米粒，牛奶一起翻入榨汁機中攪拌打均勻，即可飲用。

功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，具有豐胸，減肥功效，玉米富含維生素C,維生素E，有助於保護乳房健康，牛奶富含豐富的蛋白質，鈣等，能維持女性激素的正常分泌。