《花兒與少年》劉濤減肥方法小妙招 - 運動減肥胖子秒變瘦子

《花兒與少年》第一季已經結束了，好媳婦劉濤給大家留下了深刻的印象，家庭和事業雙豐收，下面帶來劉濤減肥方法小妙招，堅持運動減肥你就能輕鬆瘦下來，一起來看看吧！

劉濤身高1.68米，體重保持在50kg作用，雖然已經結婚，但是她對減肥從來不掉以輕心，他的爸爸被人稱為“劉胖子”，所以劉濤覺得自己可能因為遺傳的塬因屬於易胖體質。試過吃減肥藥，也試過節食減肥，但是身體接受不了，效果也不是很明顯，之後就轉向健康和持久的減肥方式。

之前劉濤並不是個喜歡運動的人，為了瘦身，慢慢也開始喜歡運動，長期堅持下來，體重也維持在自己理想的狀態，漸漸運動已經成為了她生活不可或缺的一部分，她表示：運動減肥一定要持之以恆，是很健康的減肥方法，也不會反彈。

在臨睡之前，劉濤喜歡給自己做下按摩，會捏捏胳膊，拍打自己的腿部，這個動作可以緩解疲勞、舒展筋骨，一定要堅持下來，可以促進身體的新陳代謝，又能消耗能量，瘦腿瘦手臂的MM可以嘗試。

劉濤有温婉的外表，有顆率真的心，在動作方面喜歡挑戰性的項目，如賽車、跆拳道、拳擊等。他認為拳擊是非常適合女孩的項目，可以日常防身，對身材的線條很有幫助，明顯會感覺手臂和腿部的肌肉收緊，而且這項運動的場地不需太大，只需要對着一面鏡子揮拳、踢腿即可。