風濕性關節炎應該都注意什麼

風濕性關節炎應該都注意什麼？風濕性關節炎除了醫學上的治療手段之外，還應當注意日常的養生保健，所以一起來看看風濕性關節炎的日常注意事項。

風濕性關節炎應該注意保暖

潮濕的氣候、潮濕的緩解、冷水等都會誘發或加重病情，所以應當儘量避免，也要注意冬日寒冷天氣時的保暖。居住房間儘量保持乾燥通風，勤曬被褥，也要少接觸冷水，寒冷天氣注意加衣保暖，必要時在膝蓋、手腕部使用護膝、護腕等物。

風濕性關節炎應該注意休息

關節炎發病的一個原因就是因為關節的長期過度使用、過度勞累導致關節不正常的磨損，但是通常都是綜合病因發病，這只是其中一個因素而已，所以日常要注意保護好關節，減少關節的活動量，更要避免重力勞動，注意休息。

風濕性關節炎應該注意運動

在風濕性關節炎的急性期和非急性期都應該注意適當運動，如果關節長期廢用，一樣會加重關節炎症。如果風濕性關節炎引發了心肌炎這類心臟疾病，應當卧牀休息。關節炎的運動包括游泳、騎自行車、慢跑等，還有專業的關節康復訓練，都應該儘量每日都做。

風濕性關節炎應該注意飲食

禁忌辛辣食物

辛辣食物會使病情發展更快，風濕性關節炎患者由於長期處於疾病狀態，人體的各個系統都比較虛弱，會出現退化。辛辣食物對器官的刺激性會比較大，從而會誘發其它的疾病。

補充蛋白質

風濕性關節炎是一種骨關節病，是關節出現的退行性病變，所以應該注意蛋白質的補充。蛋白質是促進骨骼健康的重要保障，所以風濕性關節炎患者在日常生活中要重視蛋白質的攝取量，多吃蛋白質高的食物，給身體攝入足量的蛋白質。

補充維生素

豐富的維生素是恢復健康的重要保證條件。蔬菜、水果可以滿足人體所需的維生素、微量元素和纖維素等的需求，也具有提高人體新陳代謝的作用。

少食冰涼食物

冰涼食物包含冰凍的食物或是性質寒涼的食物，冰凍的食物在吃之前應當先加熱。長期服用寒涼食物，不只是對胃不好，還會誘發其它的疾病，風濕性關節炎患者喜暖怕寒，因此要特別注意飲食。