心肌炎應該注意什麼 - 勞逸結合注意飲食

心肌炎可發生於各年齡的人羣，以青壯年發病較多。因此工作、生活壓力大的人，體質差的人尤其要注意預防心肌炎，如果已經患上心肌炎，則更應該謹慎。

心肌炎的飲食注意事項

1.採用低熱量飲食，以減輕心臟的負荷。在發病初期，每日熱量攝入為2092-3347KJ，容量為1000-1500ml。
2.少量多餐，每餐不可太飽，晚餐應儘量少吃。
3.應補充蛋白質，膳食宜平衡、清淡和富有營養，保證心肌的足夠營養供給，促進患者早日康復。
4.避免過冷、過熱和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。
5.注意鈉、鉀平衡，適當增加鎂的攝入，這有利於防止心律失常的心力衰竭的發生和發展。

心肌炎應該注意運動

在恢復期時，患者可根據自己的體力進行適當的鍛鍊，如散步、保健操、氣功等，可早日康復及避免後遺症。心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恆，就能夠有助於康復。　　

心肌炎應該注意休息

最好是適當休息，如果是急性發作期，要卧牀休息2-4周，急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大，就需要休息6-12個月，直到症狀消失，心界恢復正常。而心肌炎後遺症者，可儘量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作、熬夜，預防心肌炎。　　

心肌炎應該注意避免身體疲勞

勞逸結合，如預防心肌炎，專家表示，應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

心肌炎應該注意不能喝酒

不能抽煙喝酒，因為吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒，預防心肌炎。