陽虛吃什麼食物 - 日常飲食可吃這些

陽虛體質表現為胃寒怕冷，因此在日常飲食中可多吃性温的食物，少吃性寒的食物，通過飲食來調養身體是很好的一個方法，那陽虛吃什麼食物好呢？

陽虛可以吃肉類

魚

味甘、性熱。補腎壯陽，温中補虛。該食物宜於脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

羊肉

味甘、性温，歸腎、脾經。補虛益氣，温中暖下。宜於脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

狗肉

味鹹、性温，歸脾、胃、腎經。補中益氣，温腎助陽。宜於脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。

雞肉

雞肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等；肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產後缺乳等；腎精不足，腰痠膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。

陽虛可以吃蝦類

河蝦

味甘、性温，歸腎、肝經。補腎壯陽，通乳託毒。宜於脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

海蝦

味甘，性温。補腎壯陽，滋陰養血，開胃。宜於血虛腸燥便祕。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內盛者忌食。

海蔘

海蔘可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰痠乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便祕等。

陽虛可以吃的蔬果類

木瓜

木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

淡菜

味甘鹹、性温，歸肝、腎經。補腎益精，温腎散寒。宜於陽虛證、腎陽虛泄瀉。

陽虛可吃生薑

陽虛還可以吃核桃

味甘、性温，歸腎、肺經。補腎強腰，固精止遺，温肺定喘，潤腸通便。該食物宜於脾、腎陽虛便祕，腸燥便祕。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。