女性春季養生之道 - 四個原則不能違背

忽冷忽熱的春季容易引發女性身體的不適，這種不適來源於你沒有遵守好四個原則，女性春季養生之道要遵守幾個原則呢？一起來看看吧！

女性春季養生之道一：

穿着仍然要保暖

女性在穿着上一定要保暖，乍暖還寒的時候很容易引發感冒，春季不宜過早的脱去外衣，我們應該隨着氣温的變換二增減衣服。

女性春季養生之道二：

火氣的食物要少吃

在飲食上也要注意，春天新陳代謝很旺盛，飲食上應該多吃有營養但是清淡的食物，甘甜少酸，多吃水果和蔬菜，吃飯的時候不宜飲酒，生冷和火氣大的食物要少吃。

女性春季養生之道三：

運動鍛鍊

強身健體莫過於出門鍛鍊，春天萬物復甦，空氣很新鮮，春天多鍛鍊身體，增加體質，增強免疫力，可以預防很多疾病的產生。

女性春季養生之道四：

房事不宜過多

春季的氣温回暖，也讓荷爾蒙分泌比較旺盛，女性們切記不能因為精神亢奮而房事過渡，這樣會損耗精元，不利於身心的健康，小心引發心梗、中風等疾病。