一天中什麼時候體温最高 - 超過正常體温範圍就是發熱嗎

人體一天中不同時刻的體温是略有差別的，那麼，一天中什麼時候體温最高？

一天中什麼時候體温最高

午後4-6點。

人的體温是比較恆定的，但也不是一成不變。正常體温在(36.2—37.2)攝氏度，少數人的正常體温可低於36.2攝氏度。在一正常範圍內，受着多種因素的影響，有一定正常的波動範圍。

人的體温一般是晨間(3-5點)最低，然後逐漸升高，從7～9時急劇上升，以後則緩慢上升，到了午後4-6點達到高峯。繼而下降，至23～24時達穩定值。日間體温有三個高峯，第一、二個高峯分別在早、午飯後一小時左右，第三個高峯在下午5時左右。其中以第三個高峯值最高，最高值和最低值之差一般在1℃以內。

一天內體温浮動和什麼有關

正常人一般下午比上午體温高0.17℃(腋窩温) 和0.12℃(口腔温)。但也有下午比上午體温低者。關於體温晝夜週期性變化的原因，一般認為這種週期性變化主要取決於機體的內因，是由世世代代的生活方式和習慣所形成的內部規律性所決定的。它的變化，可能同機體晝夜間活動與安靜的節律性、代謝、血液循環及呼吸功能的週期變化有關。

此外，外在條件對晝夜間體温週期性亦有影響，如長期夜班工作的人，體温週期性波動與一般人不同，可出現夜間體温升高，白天體温下降。

再説，不同的身體部位的温度也會有差別，直腸的温度更接近體內核心温度，而我們最常測量的腋下體温會較低。所以，你在測體温時間對比時，也必須保證部位相同。

超過正常體温範圍就是發熱嗎

正常體温範圍一般是，肛温36.5一37.5℃，口腔正常温度小於37.5℃，腋下正常温度範圍是36一37℃。那麼，是不是超過正常範圍的温度就是發熱呢?

其實不是的。在正常温度的最高值和發熱温度前還有零點幾度的差距，這個差距就是人體體温的正常波動。要知道正常體温不會固定在一個數值，比如孩子的正常體温會因為年齡、活動量、一天中的不同時間有所波動，尤其是1歲以內的嬰兒，體温調節中樞沒有發育完全，體温隨着活動或環境的影響會波動更大。

可是，發熱的定義就是體温的升高超過了正常的波動範圍，難道發熱就不是這麼回事嗎?那體温多少就表示發熱了呢？美國兒科學會(AAP)指出肛温、耳温和口腔温度大於或等於38℃，就提示發熱，美國梅奧診所給了的肛濕和耳温發熱標準和美國兒科學會相同，梅奧診所認為口腔温度超過37.8℃就提示發熱，腋温超過37.2℃就提示發熱，儘管不同醫療機構對於發熱温度的劃定有一定差異，但差異很小。

同時，我們還可結合其他症狀輔助判斷是否生病了，如精神狀態和食慾的變化，有沒有流梯、打噴嚏和咳嗽的現象，不用固執得為零點幾度的差異而苦惱。