高血脂的人不能吃什麼食物 - 三大類致命食物勿碰

高血脂已經成為當代人健康殺手之一，而高血脂會引發動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，嚴重危害人體健康。面對這樣的疾病，飲食上有很大的講究。下面分享高血脂的人不能吃什麼食物，日常生活多注意。

高血脂已經成為當代人健康殺手之一，而高血脂會引發動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，嚴重危害人體健康。高血脂主要表現在真皮內積累了脂質，從而引發動脈硬化等面對這樣的疾病，飲食上有很大的講究。下面分享高血脂的人不能吃什麼食物，日常生活多注意。

第一類：脂肪類

對於高血脂的人而言，脂肪含量較高的食物絕對是禁品。像豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚，這些食物的飽和脂肪酸太多，容易造成指腹累積在血管壁的情況，因此不要多吃。

第二類：碳水化合物

碳水化合物很容易將糖類轉變為甘油三酯，而甘油三酯對身體沒有好處，因此減少碳水化合物的食物很有必要。平時生活中幹豆類、餅乾、精米都可以減少，糖類和甜食也要少碰。

第三類：內臟

內臟裏膽固醇的含量是驚人的，每天攝入膽固醇超過200毫克就會造成高膽固醇從而影響血液粘稠度。不要以為吃什麼補什麼，內臟吃多了最直接的反應是增加膽固醇，其他的好處真的不多。

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