水果沙拉用什麼酸奶好 - ​水果沙拉可以用養樂多做嗎

水果沙拉，相信很多人都有吃過，做法非常簡單。水果沙拉用什麼酸奶好？水果沙拉可以用養樂多做嗎？

水果沙拉用什麼酸奶好

如果從營養的角度來説，沙拉最好用原味的酸奶。如果從口味上來説呢，可以選擇果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉醬了，尤其是對有減肥需求的人士來説是更科學和健康的。這樣的吃法一方面有利於人體對營養的吸收，同時也利於減少鹽分和脂肪的攝入，能夠很好促進腸道蠕動和消化。

製作酸奶水果沙拉的材料：鮮橙(1只)、香蕉(1根)、、蘋果(1個)、奇異果(1只)、紅李(1顆)、提子(6粒)、酸奶(1杯)

1、酸奶本身帶有一定的酸味，宜選用較甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。

2、酸奶可提高食慾、加強消化，還可降低膽固醇，尤適宜高血脂者飲用。

3、可選擇低脂酸奶，它不會像高脂酸奶熱量過高，也不會太過黏稠，導致水果沙拉的口感不清爽。

4、蘋果削皮後容化發黑，可事先將切成塊的蘋果放入鹽水中浸泡做水果沙拉時撈起瀝乾水便可。

5、水分過多的水果或罐頭水果不宜採用，它們滲出的水分會稀釋酸奶，使酸奶不容易裹住水果塊。

水果沙拉可以用養樂多做嗎

可以的。養樂多水果沙拉。豐富維C加豐富益生菌。養樂多可以維持腸道生態平衡，提高免疫力。水果中的果酸有助於消化，含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素和多種人體所需的氨基酸。二者搭配除了口感變的更豐富好喝，營養也是全面升級!夏天炎熱的天氣讓寶寶都不愛吃飯。清清涼涼的水果搭配養樂多，開胃涼爽，營養豐富，讓寶寶在這個夏天愛上水果吧。水果洗淨加養樂多拌勻，冷藏之後味道更美。