天氣冷血壓會升高嗎 - 天氣變冷高血壓患者要警惕

有些高血壓患者，血壓控制一直比較好，但是當氣温下降後，血壓又上去了。難道天氣冷會導致血壓升高嗎？氣温和血壓有沒有關係呢？

天氣冷血壓會升高嗎

會的。氣温下降血壓升高是必然現象，血管也有“熱脹冷縮”的特性，即寒冷時血管收縮，便會引起血壓升高。由於氣候的原因，冬天的血壓會比夏天的高。

當天氣突然變冷，或者早晚温差較大的季節，血壓波動會更加明顯。一般來説，冬天時高血壓患者血壓升高幅度在5—10毫米汞柱，最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面，老年人由於血管彈性差，主要表現為收縮壓，即高壓升高為主；年輕人高血壓，主要是因為血管阻力較大，冬天的時候以舒張壓，即低壓略微上升。

天氣冷高血壓患者的注意事項

進入秋季後，由於高血壓患者對氣温變化較為敏感，引起的心衰病情加重以及心絞痛的患者急性發作明顯增多。所以，在季節轉換的時候，高血壓的患者要注意自我保護。在季節變化時期，越是注重預防各種危險因素，就能越好地避免血壓的波動，減少各種危險事件的發生。

1、天冷血壓會高一些，不是藥物不管用，患者千萬別慌張，急着換藥。只要血壓持續升高在20毫米汞柱以上，才必須調整用藥。建議在20毫米汞柱範圍以內的患者，可以諮詢醫生採取加量或者加藥的辦法，避免血壓波動更大。

2、養成監測血壓的好習慣，比如以前是一週測一次，在冬季可能就要三天或一天要測一次。如果發現血壓不穩定，最好是找心內科或高血壓專科醫生諮詢。

3、天冷人們喜歡各種火鍋，包括麻辣香鍋、麻辣燙、刷肉等等，這些食物對於高血壓患者來説，鹽分含量太高，應該儘量少吃甚至不吃。如果覺得日常飲食口味清淡，建議多以醋、芥末、香油、洋葱等調味品增加味道，逐味精、醬油、辣醬等則不要用。

4、天氣寒冷使血壓升高，這個時候高血壓患者更要更加註意保暖，少去温度特別低的地方，同時也不要長時間呆在室外。建議室內温度最好在18~25℃，室內外温差不要太大，房間要經常通風。

5、血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練，生活作息要有規律，勞逸結合，避免過度疲勞。

6、進補要適度。冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病。

7、老年人如出現頭疼、嘔吐、肢體出現麻木、活動障礙，胸悶、胸痛、牙痛、左上肢麻木等，都可能是心腦血管發病的前兆。

8、隨身攜帶保健藥盒。 冠心病、高血壓是一種慢性器質性疾病，目前還無法根治。老人應準備保健藥盒隨身攜帶，用於治療心絞痛、心肌梗死、高血壓的療效確切的急救藥品。

9、高血壓患者在服用降壓藥的基礎上，面對天氣變化還要視病情適量加藥，穩住血壓。當然，患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫生來決定，患者不得自作主張。

10、在進入秋季後，高血壓患者最好能夠找回自己的主診醫生複查病情變化。冠心病患者做做心電圖，心衰的患者做一個全面的評估，及早發現問題，合理調整藥物，把血壓控制在安全範圍內。

11、有些中老年患者，血壓有所好轉就停藥，這種做法是很危險的。秋季温差大，氣温變化明顯，通過血管收縮，血壓也會隨氣温而產生變化。突然減停降壓藥，在這個特殊的季節肯定會產生更為不利的影響。

12、睡不好，血壓易升高，這是高血壓患者應瞭解的基本規律。所以，保證充足的睡眠，提高睡眠質量，這是頭等大事。