女性月經不調怎麼辦 - 3款養生粥對症調理

很多的女性朋友都有月經不調的毛病，但是你知道月經不調怎麼調理嗎？下面就給大家推薦一些調理月經的食療方法，幫助大家治療月經不調，趕緊一起來看看吧！

1、治療月經不定期

調經四寶粥

準備材料：柴胡、香附、川穹、當歸各15g，粳米150g，白糖少許。

製作方法：將以上四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，再與粳米一同放入鍋中，小火煮粥即可食，最後用白糖來調味。

功效：疏肝理氣調經血。

2、治療月經過多

艾葉雞湯

準備材料：老母雞1只，艾葉20 g，精鹽少許。

製作方法：將老母雞宰殺並洗淨，開水汆透即撈出，然後連同艾葉入砂鍋，再加入適量的精鹽和清水，小火煨燒至熟爛。

功效：益氣温中温經血，適用於氣虛型月經過多。

3、治療月經過少

山藥大棗蜜

準備材料：牛髓、山藥各150g，大棗40枚，蜂蜜150g。

製作方法：將山藥研成粉末，大棗去核，再把四種原料一同放入碗中，然後搗勻上鍋蒸，時間大約為三十分鐘。

功效：益氣補血滋腎精，適用於血虛型月經過少。