韭菜蜂蜜一起吃會怎樣 - ​蜂蜜和韭菜要間隔多久能吃

韭菜蜂蜜，這是生活中比較常見的兩種是時候，是會經常一起吃的，那麼韭菜蜂蜜一起吃會怎樣？韭菜蜂蜜隔多久可以吃？

韭菜蜂蜜一起吃會怎樣

1、降低食用口感

韭菜味辛，帶有一定的刺激性，而蜂蜜味道甘甜軟膩，兩種味道完全不同，互相融合到一起口感奇怪，降低了食物的食用口感。

2、降低食物營養

韭菜中的維生素含量豐富，而蜂蜜中的銅離子、鐵離子等礦物質元素含量豐富，維生素易被氧化，失去作用，降低食物的營養價值。

3、引起腹痛腹瀉

韭菜有“通腸草”之稱，蜂蜜有一定的輕泄作用，兩者同食易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

蜂蜜和韭菜要間隔多久能吃

至少1小時。

韭菜屬於高纖維蔬菜，在體內的代謝速度會比較慢，一般需要等1小時後再來食用為宜，這樣是比較放心的。

蜂蜜和韭菜一般是不一起吃的，會影響口感的，一般是要間隔1個小時吃的。