夏季養生禁忌 - 教你怎麼保養腳部

夏天很多人都喜歡打赤腳，或者穿運動鞋不穿襪子，卻不知道這樣的做法對腳部的傷害很大。對於腳部的保養是很有學問的，那麼夏季腳部保養有哪些禁忌呢？夏季養生禁忌：教你怎麼保養腳部

忌穿小鞋

有的女性朋友在逛街的時候看到喜歡的鞋，經常就算沒適合的尺碼也會買回家。經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

忌對腳部乾燥不做處理

有時候腳部會出現脱皮等現象，這些現象大多是因為腳部乾燥的原因，尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脱皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。

忌不穿襪子

夏天天氣本來就很熱，很多穿運動鞋的人就不愛穿襪子了。春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脱皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。

忌不注意腳部按摩

每天行走都會對腳產生很大的磨損，所以我們要儘量保養好腳部。女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常