石榴和山竹能一起吃嗎 - ​石榴和桃子能一起吃嗎

相信石榴是很多人愛吃的水果，那石榴和山竹能一起吃嗎？可以和桃子一起吃嗎？

石榴和山竹能一起吃嗎

石榴和山竹能一起吃。

石榴含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。兩者所含的營養成分並不衝突，是可以一起吃的，並且石榴是熱性水果，可以中和山竹的寒性，兩者一起搭配吃營養健康。

石榴和桃子能一起吃嗎

是可以吃的，桃子含有豐富的鐵，是可以食用補充營養的，石榴也含有豐富的蛋白質和維生素，兩者可以一起吃，不會引起身體不適，但是，不要攝入過多。

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

注意加強營養，可吃多種水果保證營養均衡，但都要適量。