女性腎陽虛原因
很多人都會問,腎虛看起來是男性才會有的,因為説到腎虛,大家就會想到性功能低下,但是女性也是會得腎虛的,女性腎陽虛的原因是什麼呢?
女性腎陽虛原因
1、先天不足:腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導致子女腎虛。
2、情志失調:情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是引發腎虛的病因之一。
3、房勞過度:房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致腎虛。
4、久病傷腎:久病不愈,失於調養,損耗精氣而導致腎虛,中醫有“久病及腎”之説。
5、年老體衰:男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老;這也是一個引發腎虛的病因。
如何判斷腎陽虛
1.觀舌象
陰虛者,舌質紅、舌形瘦,苔少、苔薄;陽虛者,舌質淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
2.觀精神
陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭泣。
3.觀寒熱
陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。
4.觀病痛
陰虛者,腰痠綿綿;陽虛者,腰部冷痛,遇寒加劇。
5.觀面色
陰虛者,兩顴紅赤,眼臉呈絳色;陽虛者,面色青白無光。
腎陽虛如何預防
腎陽虛的補養原則,在辨證施治的基礎上,可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用温補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。如,
羊肉燉海蔘
羊肉具有温腎壯陽的作用,海蔘是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海蔘肉質細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海蔘能補腎壯陽,益氣滋陰,適用於精血虧虛,陰虛便祕者。在寒冷的冬天,用海蔘加羊肉煲成的羊肉海蔘湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。