百香果哪個時間吃最好 - ​百香果每天最多吃幾個

百香果，這個也是水果的一種，是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼這個百香果哪個時間吃最好？百香果每天最多吃幾個？

百香果哪個時間吃最好

百香果可以在飯前或飯後半小時左右食用，利於身體健康。

百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱為水果中的VC(維生素)之王，口感獨特。

百香果每天最多吃幾個

百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用，但是也不能多吃。百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。

百香果味甘酸，吃多了可能會使人體內胃酸的含量增多，出現吞酸、反胃、吐酸水的情況，百香果中超纖維的含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適，出現腹瀉的情況。

百香果一般是飯前或者是飯後半小時吃，味道是不錯的，但是也是不要多吃比較好，一般一天吃2到3個就行了。