花椒泡腳用量多少克 - 一般建議30－50克為佳

花椒雖然是廚房的常用配料，但是其性熱，卻可以用來泡腳，對驅寒有大療效，那花椒泡腳用量多少克好呢？

花椒泡腳用量多少克

一般建議使用30-50克的花椒，最好用棉布袋裝上，將繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。

花椒泡腳的具體做法

用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，將花椒投入水中加熱到水開，然後約半分鐘到一分鐘（不要時間太長）關火，將花椒水到入盆內涼水中至温度適中，在泡腳時逐漸加入熱的花椒水以保持温度。花椒包並不建議反覆利用，最多使用2-3次換新的就可以了。

花椒泡腳的水温不宜過高

用花椒水泡腳的水温不能太高了，過高的水温很容易導致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現頭暈的情況。

花椒泡腳出薄汗即可

泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來説，可能最初一段時間泡腳出不了汗，這是體內寒氣大的表現，這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。

泡腳之後要注意保暖

特別要注意泡腳完之後的保暖，因為這時汗毛孔全都張開，身體又感覺熱，往往不注意保暖，很容易造成寒氣的大舉入侵，反而對身體造成不利，因此在泡完腳之後一定要及時擦乾，穿上鞋襪保暖才行。

花椒水泡腳適應症

1、對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果；

2、對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯；

3、對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯；

4、對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果；

5、因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。